Los baños de agua fría tienen un efecto increíble en el cuerpo. Después de un partido o un entrenamiento intenso, lo que más necesita el organismo es recuperarse rápido y de manera eficiente.

Los baños de agua fría tienen un efecto increíble en el cuerpo. Después de un partido o un entrenamiento intenso, lo que más necesita el organismo es recuperarse rápido y de manera eficiente.

Elegí esta palabra como título porque es mi sensación y lo que se repetía en el vestidor por parte de compañeros, Cuerpo Técnico y Staff tras la culminación de nuestra participación en la League Cup 2023. Entiendo que deportivamente no logramos el título, ni jugamos por el 3er o 4to puesto, y que vivimos en una sociedad extremadamente exitista, de la cual no me excluyo, y siempre consideré que lo único que sirve es ganar. Sin embargo, esta experiencia me sirvió para valorar el proceso y las formas, las cuales muchas veces dejo de lado por el simple deseo de ganar.

Mi experiencia personal sobre el proceso que me permitió lograr un cambio increíble en mi salud y capacidad física a través de nuevos hábitos alimenticios.